pierwszy raz

ale sie idzie wqrwic i to nie pierwszy raz te 8 dni temu zamowilem suple z AN - czekalem na jakiegos pompera/pre-wo ale nic dzis sprawdzam i yeb jest ostatnio tez na cos czekalem - to witaminy sie pojawily a musialem u siebie zamawiac 10x drozej pozniej pudding tez w sumie juz mam w domu ale wysylka do mnie wyniesie wiecej niz ten pudding jest [...]

[...] wczoraj wpadło 1060g wegli i 50g fatu + 20ml tranu.Waga +2,0kg.A do dopiero jeden dzień. Waga startowa była mała więc pewnie to to (uzupełnienie płynów). Mogę napisać że pierwszy raz prawie nabilo. Brzuch jak 6miesiac ciąży ale góra i nogi w Pajęcznie żył. Jakos specjalnie nie wiele wiecej sodu.Choć cos tam staralem sie solic.Ale nie wiecej [...]

Ja do tego sposobu liczenia dochodziłem długo więc jak ktoś czyta pierwszy raz czy drugi lub trzeci (bo często o tym pisze) może nie do końca rozumieć idei. Ale po prostu starałem się eliminować rzeczy które nie mają znaczenia (jak węgle z warzyw czy konieczność zjedzenia dokładnej ilości białka- ale o tym chyba dokładniej Ci na pw pisałem) aż [...]

Weszło 1100g więc blisko. Pierwszy raz w nocy czułem się nabity.Dziś za to back to normal - po jedzeniu został tylko wzrost wagi lekko ponad 2kg

[...] lub frytki lub pita+ owoc jakiś, coś słodkiego c/ Kolacja: Mięcha w opór, coś słodkiego, trochę węgla, trochę alko. Wiadomo- coś bonusowego zawsze wleci, ale chyba pierwszy raz pojadę świadomie na urlop bez jedzenia pod korek... No i okres przed poprzedzam tygodniowym low carbem na bardzo niskiej kaloryce. Zobaczymy ;-) Dzięki za ten [...]

Ja siedzę w pracy i nie wierzę . Pierwszy raz w tym roku zero chmur na niebie. I w tym samym czasie temp. 25st. Bo jeśli mnie pamięć nie zawodzie to w lutym czy marcu był podobny dzień ale 10 stopni było. /SFD/2016/8/16/004cad02c22b4bd4b7c2bb387880320c.jpg A ja? A ja siedzę kurka wodna w pracy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-16 16:16:35

Są inne miejsca na takie pytania. A juz nie pierwszy raz pytasz się o siebie u kogoś.

Dokladnie Przemek. Wojtka pierwszy raz na oczy zobaczylem ....................wczoraj - jak go odbieralem z hotelu ;-) A jakbysmy sie znali pol zycia. Moze Ciezko to napisac slowami - bo nawet nie wiem dokladnie jak - ale przez taka osobe ,jak wiesz ze ktos jest,dla Ciebie,pomaga,krzyczy,kibicuje - pomimo tego ze byly tylko 2 osoby na kilkaset [...]

[...] nie po 2godsinach ładowania a od południa do do około 21 czy 22. Potem.pchalem.już na siłę. Teraz post do 24 Hehehe Ale. Chyba nie dam.rady. Albo szybciej pójdę spać pierwszy raz w tym pół roczu. No kur#a lepiej trafić nie mogłem. Coś czuję że to właśnie było przyczyną niepowodzenia dwudniowy ładowan (tj. CarbNite) bo podczas pierwszego [...]

Wypiske może brak ale to nie zmienia faktu że działam. I to jak. /SFD/2016/10/7/f8b67317bb6d46b7a197b96a2f6a326b.jpg /SFD/2016/10/7/1b58e5b9ae9847a79cdcaee2a9a73420.jpg Chyba nie musze pisać że cieszyłem się jak dziecko które dostało pierwszy raz czekoladę /SFD/2016/10/7/7e20633d1f5b4070951c8ddde2b94ff1.jpg

Skurcze miałem pierwszy raz w życiu. Nigdy nie mam z nimi problemu. Ale człowiek uczy się całe życie. A potas akurat wtedy miałem (i inne tabsy też) ale dla wygody policzyłem sobie na porcje i wrzuciłem do pillboxa ;) A tu zonk delikatny. Mam praktycznie w stałej suplementacji zma (z dodatkami, jeśli faktycznie jest to co pisze ) i [...]

[...] o 15kg za pozno Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-10 23:32:26 Właśnie wiele ludzi o tym zapomina, że cierpliwość jest tutaj kluczem Pamiętam jak 3 lata temu chyba pierwszy raz trafiłem do Twojego dziennika, zastanawiałem się jak to wszystko możliwe I tak obserwuję z dłuższymi bądź krótszymi przerwami i powoli jakoś obieram swoją [...]

[...] nawet na 5 metrow %-) pochodze na biezni i zejdzie troche od soboty juz daje normalna miske i cardio z 40 minut dziennie pojade z tydzien moze dwa jak mi sie bedzie chcialo, pierwszy raz chce na masie krecic kardio bo o dziwo lubie :-D ale ja to w ogole jakis p******niety jestem :-D :-D mase chce robic z glowa teraz priorytet na nogi i gore [...]

Ja wczoraj pierwszy raz jadłem Gladiatora, wziąłem tofi. Fajny. Taki prawdziwy baton. Wziolem też żeby zrobić konfrontacje bezposrednią natrixa kokos. Ten jak zwykle też smaczny, ale całkiem inny niż gladiator. Connor jest fajny, brat mi ostatnio pokazywał pyskowki na konferencjach z Diazem, albo teraz przed tą walką. Widziałem też profil na [...]

Nie ma miejsca. Nawet w piątek skromnie bo mam około 100g fatu. wczoraj wlecial litr carte dore low fat Co I tak.zabrało mi 35g fatu /SFD/2016/12/4/50ebc78d46474fe2b02314aec991f2bb.jpg Dziś wleci drugi. Pierwszy raz na oczy widziałem /SFD/2016/12/4/aed8e25b165741ff9471961d1b41e18b.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-03 23:29:28

Wczoraj pierwszy raz od chyba 3 lat wypad do kina na /SFD/2016/12/15/8d7266f2af0242e0b4e9afdf9ed55090.jpg Szkoda że muszę jechać 50km. Ale film dobry. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-12-15 14:36:38

[...] sie ich dietami, ale takie mamy zj**ane czasy, ze jest popyt na fit i bedzie tego badziewia coraz wiecej... na fejsbuku mam od ch**a znajomych ktorzy startowali rok temu pierwszy raz(wszystkie kategorie) i teraz 3/4 z nich maja juz PT w nazwie i prowadza ludzi :-D a mam bliska znajoma ktora robila kurs 4 miesiace z inna laska, i ta druga [...]

Jestem tu pierwszy raz i mi szczęka opadła właśnie %-)

[...] jeśli nic nie zmieniamy. Robimy cały czas ten sam trening zwłaszcza jakiś siłowy. Ale gdy zmieniamy trening co miesiąc dwa czy 3 samo przez się wyjdzie deload bo nigdy w pierwszym tygodniu nie zrobimy na 100%. 100% będzie w 3 czy 4 tygodni (i w kolejnych). Osobiście urlop traktuje jako działanie prewencyjne. Nic nie robie tj. nie ćwiczę [...]

[...] wszytsko co niepotrzebne a ciągnie kasę i wpływa na zdrowie. W sensie spalacze,boostery metabolizmu. Etc. Za to na redukcji zawsze wystarczał jakiś spalacz czy efka czy ECA. Ostatnio joszke pierwszy raz solo jadłem. I jakoś leciało. T3 bez badań się waham. A na czuja nie chce robić. Zmieniony przez - solaros w dniu 2017-02-18 13:20:43